Comment soigner le burn out.
Un brun out n’arrive pas qu’aux autres malheureusement et tout le monde peut être concerné un jour où l’autre.
Il faut d’abord diagnostiquer le burn out ce qui n’est pas évident ensuite, le médecin analyse la gravité et vous prescrit des anti-dépresseurs ou non.
Dans tous les cas le repos s’impose et le dépaysement est vivement conseillé pour couper la routine et voir un autre environnement.